Materace do sypialni

Jaki materac do sypialni wybrać?

Sen jest nieodzownym elementów w naszym codziennym funkcjonowaniu. Prawidłowa higiena pozwala nam na efektywny odpoczynek i relaks oraz korzystnie działa na nasz organizm. Niedobór lub zaburzenie snu wpływają negatywnie na układ nerwowy oraz znacznie obniża koncentracje w ciągu dnia. Dlatego tak bardzo istotne jest to, na czym śpimy. Rynek proponuje nam bardzo duży wybór materacy, od tworzywa, w jakim są wykonane do jego twardości. W takim razie, jakimi kryteriami powinnyśmy kierować się przy kupnie materaca?

Do wyboru mamy kilka rodzajów materacy:

• Materac sprężynowy inaczej bonelowy – zazwyczaj sprężyny pokryte są warstwa ochronną z włókna kokosowego, trawy morskiej lub końskiego włosia. Ceny zazwyczaj są przystępne, ale niestety materac ten cechuje się dużą twardością i nie daje takich właściwości odwzorowania anatomicznej budowy ciała, jak materace lateksowe czy kieszeniowe.
• Materac kieszeniowy – charakteryzuje się sprężynami, które są zakotwiczone w specjalnych kieszeniach. Elastyczność materaca zależy od ilości sprężyn ma m2. Im jest ich więcej tym materac, jest bardziej sprężysty i dopasowany do kształtu naszej sylwetki.
• Materac lateksowy – cechuje go wysoka elastyczność, przez co dobrze dopasowuje się do ciała, stanowiąc dobre podparcie dla kręgosłupa. Posiada porowatą strukturę, dzięki której osoba śpiąca na nim się nie poci. Ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne, dlatego jest doskonałym wyborem dla alergików. Dzięki tym cechom dobrze wpływa na higienę spania.
• Materac piankowy – Stosuje się tutaj różne rodzaje pianek, które różnią się od siebie twardością oraz elastycznością. Dobrze dobrany, idealnie dopasowuje się do śpiącego i jest znakomitą podporą dla kręgosłupa, przyczyniając się tym samym do optymalnego odpoczynku mięśni.
• Materac kokosowy – charakteryzuje go dobra cyrkulacja powietrza oraz wysoka twardość, przez zastosowaną tutaj płytę z włókna kokosowego. Dla osób, które preferują twarde oraz higieniczne podłoże.
  

  Jaka jest odpowiednia twardość materaca?

  Wyróżniamy cztery twardości materaca, które dobieramy odpowiednio do naszej wagi. Oznaczone są one literą „H” oraz cyfrą, im jest ona niższa tym bardziej przeznaczona dla osób o niższej wadze:

• H1 – materac dla osób do 60 kg,
• H2 – dla osób o wadze między 60 kg a 80 kg,
• H3 – dla osób od 80 kg do 100 kg,
• H4 – najtwardszy dla osób powyżej 100 kg,

Oczywiście warto sugerować się tymi wytycznymi, natomiast należy pamiętać, że odczucie twardości materaca jest bardzo indywidualne, ten sam model materaca jedna osoba może uważać za miękki a druga osoba o tej samej wadze, może mieć wrażenie, że materac jest dla niej za twardy. Dlatego przy wyborze powinnyśmy kierować się własnymi odczuciami.

Dobry materac to odpoczynek i regeneracja

Niewątpliwie dobrze dobrany model nie tylko zapewnia nam odpoczynek, ale zadba o kręgosłup przez długie lata. To istotny element wyposażenia, od którego zależy nasze zdrowie, więc nie wybierajmy materaca tylko na podstawie ceny, bo przecież miło jest się obudzić dobrze wypoczętym.